Psicoterapia online em todo o Brasil
Psicólogo online para estresse e burnout
Trabalhar de qualquer lugar também pode produzir a sensação de que é preciso responder a tudo o tempo inteiro. A psicoterapia online cria um horário separado das demandas profissionais para pensar como o trabalho passou a organizar sua energia, seus limites e sua vida.
Leonardo Nouer
Psicólogo e Psicanalista
Sinais de que a sobrecarga merece ser escutada
Estas situações não determinam burnout nem substituem avaliação profissional. Elas ajudam a reconhecer quando o sofrimento ocupacional está invadindo outras áreas.
Começar o dia já esgotado
Antes das primeiras tarefas, há cansaço, apreensão ou vontade de evitar o trabalho.
Não conseguir desconectar
Notificações e pensamentos profissionais continuam presentes fora do horário.
Irritar-se com facilidade
Pequenas demandas, mensagens e imprevistos provocam respostas mais intensas.
Adiar por esgotamento
A dificuldade de iniciar aumenta a culpa, que amplia a pressão e a paralisia.
Reduzir a vida ao desempenho
Descanso, relações e interesses ficam em segundo plano diante da produtividade.
Questionar sua competência
Resultados positivos não diminuem o medo de ser descoberto como incapaz.
Referência informativa: Organização Mundial da Saúde - burnout como fenômeno ocupacional.
Abordagem psicanalítica
Compreender o sofrimento além de respostas prontas
O trabalho psicanalítico permite investigar como demandas externas se encontram com mandatos internos de produtividade, perfeição e disponibilidade. Na sessão online, a própria relação com o tempo, com as telas e com a dificuldade de desconectar pode entrar em análise. O objetivo não é adaptar a pessoa a qualquer condição de trabalho, mas abrir espaço para compreender conflitos e reconhecer limites.
Modalidade online
Criar um intervalo dentro da rotina conectada
Para a sessão, é importante encerrar as atividades quando possível, silenciar notificações e escolher um ambiente privado. Esse cuidado ajuda a diferenciar o encontro terapêutico das reuniões e tarefas do cotidiano profissional.
Videochamada individual
Atendimento em todo o Brasil
Ambiente privado e conexão estável
Sobre o profissional
Leonardo Nouer
Psicólogo e Psicanalista - CRP 07/36299
Atendo adolescentes e adultos em psicoterapia individual. Meu compromisso é oferecer um espaço acolhedor, ético e sigiloso, no qual cada pessoa possa falar com liberdade, compreender melhor sua experiência e construir caminhos possíveis para o presente.
Perguntas frequentes
Dúvidas antes de começar
A OMS considera burnout um diagnóstico médico?+
Não. A OMS o descreve na CID-11 como fenômeno ocupacional, e não como condição médica.
Burnout pode ser usado para problemas fora do trabalho?+
Segundo a OMS, o termo se refere ao contexto ocupacional. Sofrimentos em outras áreas também merecem atenção, mas não devem ser automaticamente chamados de burnout.
Como separar a sessão do home office?+
Encerre as atividades antes da chamada, silencie notificações, use fones e escolha um local privado.
Posso fazer a sessão durante uma viagem de trabalho?+
Sim, desde que haja privacidade, conexão estável e condições de presença. Mudanças de local devem ser informadas.
O atendimento está disponível fora do RS?+
Sim. As videochamadas permitem atender adolescentes e adultos em diferentes regiões do Brasil.
Outra modalidade
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